朝は来る

年明けから

驚きのスピードで2月に。

揺らぎがちな日々ですが

そうは言っても時間は前にしか進まないから

今やるべきことに

向き合う冬です。

そしてそして

体力勝負の冬!

新年早々から

朝チャレンジに登壇させていただきました。

早朝5:30から世界と繋がる

~世界最大規模のオンライン朝ヨガ~

通称 朝チャレ&チェアチャレ(椅子ヨガ)

コロナ禍から始まったこの朝ヨガの参加者延べ人数は3万人超えだそうで。

自分が関わらせていただき、その大きな恩恵に気付く。

綿密に構成されているのです。

(マスタースダカー監修の瞑想・フロー・呼吸法)

『ブラフマムフルタ』にヨガをすること

これもまた、意味深い。

(知りたい方はクラスでどうぞ♡)

そして今回は

まだ余震の続く中での参加。しかも登壇。

不安がなかったわけではありませんし

そんな場合じゃないと嘆く声に正直、傾きそうな日も。

それでも止めなくて良かった。わたしを支えることができて良かった。本当は私の方が支えられてきたことに気付けて良かった。

朝が来て

良かった^^

真の健康って

一朝一夕では

やってこないから

毎日やってくる

新しい体験を

喜ぼう!

それができたなら

きっと分かち合える♡