ヨガ

今月も明るかった【日よう美の日穏】～Let's enjoy yoga～『わたしをもっと快適に、しあわせに生きる』…ヨガで心身ほぐし整えた後は日穏さんのスペシャルデザートで内側からもキレイになる（ぜーんぶ体に優しい素材で作られているから罪悪感...

川北町教育委員会さまからのご依頼で『はじめてのヨガ』3か月連続講座を担当させていただきます。新しい体験を選んでくださった皆さまとの出会いにわくわく向かう♪その道中目の前に広がった景色があまりにも美しくて息をのむ。＊まっさらな心でまずは楽しむ...

『アサナ練習会』沢山の方々にご参加いただきました。体の使い方を徹底的に練習するクラス深まるのは体だけではない自分自身への気付き＾＾『アサナ』とは…つまりヨガのポーズとは…その目的地を知っているかどうかはヨガをする上でとても大切です。ご自身の...

中間報告ではありますが震災直後からスタジオに設置している募金箱一旦集計しました。…能登半島地震　義援金現時点で56,911円…復興支援というには、おこがましいかもしれません。でも「なにか出来ないかなと思ってたので～」と言いながら決して少なく...

三寒四温というよりも、寒の戻りという感じ暖かかった2月から一変して雪の舞う３月です。春が待ち遠しい＾＾ただ、この数年の冬はもう私自身、底冷えするような感覚は無くなって自分でも驚くほど冷え性とは無縁に。。日々のヨガのおかげさまです。体は正直者...

うつくしいものは人の心を動かす新しい体験は人の心をやわらかくする＊ヨガを続けてくださっている生徒さんたちの変化がとても素敵でひとりひとり違ってて年齢なんて関係なくうつくしいなぁと感じることがよくあります。私があれこれ言うよりもよっぽど説得力...