春
新年度を迎えて
なんとなくソワソワしたり
わくわくしたり
からだやこころの揺れ動く
変化のとき
…芽吹きの時期ですね。
今年もじっくりお花見はできなかったけど、行ったり来たりの合間にちゃっかり堪能。
わざわざする遠回りが大好きです。それが叶う能美市っていいな＾＾
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そんな春は
からだのお手入れにもちょうどよい。
ヨガに来てくださる方も自然に増えます。（嬉しい限りです！）
…どんな方にもヨガはできます…
スタジオレッスンでは
ヨガマットのほか
ブロックやストラップも貸出用がございます。
気兼ねなく
ご自由にどうぞ。
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ヨガを深めていく中でもし何かハードルがあるのなら
まずはそれを少しずつクリアしていき
…
力みなく
安定している状態を保てたなら
呼吸はより深くなり
からだやこころの快適さに繋がります。
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ちなみに
ハードルは『こころ』の面にもあって（むしろそちらの方が強固だったりします）
私の場合は子連れで通えるというのがどれほど大切だったか＾＾
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ひとりひとり違うからこそ
たのしめるヨガがあります。
ぜひ
マットの上で『自分と仲良く』なってみてくださいね。
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自分にとって
ごきげんな春を＾＾
